金秋十月 男同胞们“交粮”了吗？

“苦苦盼宝宝，宝宝今何在？”为了怀上宝宝，未准爸妈可谓是各显其能，各用其法。最近网络上流传着这样一个说法：“秋天男同胞精子质量更好，最适合女同胞受孕，男同胞们赶紧抓紧时间造人。”这让很多未准爸妈心动不已，可这是真的吗？金秋十月，你准备好交粮了吗？

金秋十月男同胞精子质量更高，这是真的吗？

研究表明：精子活力最强数秋季精子质量四季有别，国外的一项研究表明，秋季精子活力最强，冬季和春季精子数量最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。

为什么说金秋十月是最适合受孕的季节？

1、有关资料表明，在温度适宜，气候舒爽的季节，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。

2、国庆小长假，身心放松容易受孕。现在多数人为了生活到处奔波，回到家身心已经疲惫不堪。对于夫妻生活基本上被生活磨得提不起一点性趣，偶尔有也只是蜻蜓点水一般。国庆小长假，备孕的夫妇可以趁此好好休息、养足精神、积极备孕。

3、秋季更有利于胎儿的发育。8、9月份秋高气爽，孕妇已不再忍受暑热高温的影响，夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛，又逢蔬菜、瓜果丰收季节，营养和维生素既有供应来源，又能充分吸收。

4、秋季怀孕时，临产期正是春末夏初，气候温和，新鲜蔬菜上市，保证了孕产妇的营养供应，衣着日趋单薄，对婴儿洁身沐浴也不易受凉，满月后出可抱到户外晒太阳，周岁断奶时下值春暖花开之期，同样蔬菜新鲜，肉蛋供应充足，均有利于婴幼儿的发育。

5、此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期，如果受到这些病毒的侵袭，会损伤胎宝宝正在发育的器官，可导致智力障碍、发育畸形等。

秋季天气不冷不热，适合运动提高精子质量

1、登高。就是指爬山运动。登高的可以能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化。

2、慢跑。慢跑是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗。

较之女性，男性的力量感和速度感更强，秋季备孕适合的运动也更多。如跑步、篮球、游泳体操、太极拳。这些运动对锻炼男同胞肌肉、臂力、腰、背都有好处，也能提高“性趣”，为好孕创造重要条件。